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108年中山長者健康生活課程~銀髮肌力有氧班及有氧動姿動活力班

  • 108年中山長者健康生活課程~銀髮肌力有氧班及有氧動姿動活力班
  • 發布機關:臺北市中山區健康服務中心
  • 發布日期:2019/03/20
  • 內文:
  • 長者可以透過運動降低三高疾病的風險,並藉由改善情緒、強化骨骼和肌肉、增加肺活量、降低跌倒風險,故本中心自108年4月1日起至108年7月17日分別辦理銀髮肌力有氧班及有氧動姿動活力班,名額有限,額滿為止,請儘速報名。

    銀髮有氧動姿動活力班

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    銀髮長者肌力有氧班

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